Langlauf - Skating Tageskurs

für Erwachsene und Jugendliche

Kurstag Sa, 07.02.2026
Kurszeit von 10:00 bis ca. 15:30 Uhr
Treffpunkt Wir treffen uns am Kurs-Tag um 9:50 Uhr am Bahnhof in Hinterzarten.
[Zug: FR 9:10 → Hinterzarten 9:43 (S1)] Stand 04.05.2024.
[Zug: FR 8:40 → Hinterzarten 9:13 (S10)] falls vorher Ski geliehen werden müssen.
Kursgebühren
ESV-Mitglied Nichtmitglied
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene 20 EUR 35 EUR
Anmeldung Per Mail an gerhard@thomannnet.de
Auskunft Gerhard Thomann
Telefon: 07661-9899660
Email: gerhard@thomannnet.de
Bezahlung Die Kursgebühren sind bei der Anmeldung auf das Konto der Skischule zu überweisen:

ESV Freiburg, Skischule
IBAN: DE32 6009 0800 1210 9505 56
BIC: GENODEF1S02
Verwendungszweck: LL Skating [Teilnehmername]
Anforderungen Alle Langläufer die bereits eine fortgeschrittene klassische LL-Erfahrung haben. Thema Bremsen, Pflug, Pflugbogen sollte präsent sein.
Schneetelefon Bei Unklarheiten über die Schnee- und Wettersituation, können Sie am Tag vor dem Kurs ab 17.00 Uhr unter Tel. 07661 – 98 99 660 erfahren, ob der Skating Kurs stattfindet.
LL-Ski Wer keine LL-Skating-Ski hat, kann diese auch in Hinterzarten Sport Maurer ausleihen. Bitte etwas früher nach Hinterzarten fahren. Sollte Beratung gewünscht werden, bitte einfach vorher melden, ich kann dazukommen.
Verpflegung Bringen Sie bitte genügend zum Essen und Trinken im Rucksack mit.
Skating-Technik
  • 2:1-Schritt. Auf zwei Skating Schritte erfolgt ein Armeinsatz. Der wohl wichtigste Schritt im Skating.
  • ASYMMETRISCH 2:1, mit Führhand.
  • 1:1-Schritt. Auf jeden Skating Schritt erfolgt ein Armeinsatz. (Kraftrauben, sehr schnell). Endspurt, leichtfallendes Gelände.
  • Schlittschuh-Schritt. Nur Beineinsatz, fallendes Gelände.
  • Grätenschritt mit Gleitphase. Für den Anstieg.
  • Abfahrt. (alpine Fahrformen)
Tagesplan An diesem Tag soll die Grundlage gelegt werden. D.h. 2:1 (asymmetrisch) und darauf aufbauend dann alle weiteren Schrittarten. Wenn wir an diesem Tag nicht mehr Schlittschuh-Schritt, Grätenschritt, Abfahrt schaffen, dann ist das nicht tragisch. Wir werden diese Schrittarten min. kurz ansprechen.

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